I det trettiosjunde avsnittet av podden pratar vi om schizofreni, tabu och politik med Maria Borelius. Hon är mest känd som före detta moderat handelsminister, men är också prisad vetenskapsjournalist som har skrivit boken ”Bryt det sista tabut” om tabut kring psykisk ohälsa. Maria Borelius…
I det trettiosjätte avsnittet av podden pratar vi om högtider, jul och självmord. Dagarna kring högtidsdagar påverkar självmordsstatistiken på ett mycket speciellt sätt, enligt en svensk studie från 1999 gjord av självmordsexperten Danuta Wasserman och statistikern Ludvig Olsson. I studien har man undersökt hur högtidsdagar och…
I det trettiofemte avsnittet av podden pratar vi om återfall, med mig har jag läkaren och forskaren Pär Höglund. Att återfalla i psykisk sjukdom efter att ha blivit frisk är vanligt och givetvis oerhört jobbigt. I den här podden pratar vi om återfall i ångest,…
I det trettiofjärde avsnittet av podden pratar vi om missbruk, det andra avsnittet av två om detta angelägna ämne som har starka band till psykisk ohälsa. Gäst är återigen psykiatrikern Markus Takanen från Beroendecentrum i Stockholm. ”Psykisk ohälsa har starka band till droger, alkohol och…
I det trettiotredje avsnittet av podden pratar vi om missbruk, ett angeläget ämne som har starka band till psykisk ohälsa. Gäst är psykiatrikern Markus Takanen som arbetar på Beroendecentrum i Stockholm. Du får bland annat höra vilka droger Markus absolut inte själv vill testa, och…
I det trettioandra avsnittet av podden bjuder Christian på en mindfulnessmeditation som kallas för nattpromenad. Tanken med den här mindfulnessövningen är att kunna somna lättare, övningen var en del av de sömnföreläsningarna som ingick i gruppbehandlingen mot utmattningssyndrom som Christian nyss avslutat. Det var terapeutens egen…
I det trettioförsta avsnittet av podden bjuder vi på tre SUPERTIPS och pratar om ensamkommande flyktingbarn. De tre tipsen är Christians egna favorittips, det är ett tips vardera om depression, social fobi och sömn. Saker som har underlättat för honom och som han fortfarande använder…
I det trettionde avsnittet av podden pratar vi om hösten och om Borderline eller emotionell instabil personlighetsstörning som det kallas numera. Perioden i månadsskiftet mellan oktober och november är den då flest människor söker på ”seasonal affectional disorder” på Google, vi pratar därför lite om…
I det tjugonionde avsnittet av podden bjuder Christian på en mindfulnessmeditation som kallas för kroppsscanning. Vi tog upp mindfulness redan i första avsnittet av podden, men nu ville vi också att den som vill testa på denna avslappningsteknik skulle få chansen. Mindfulness har måttligt vetenskapligt…
I det tjugoåttonde avsnittet av podden pratar vi om personlighetsstörningar och närhet. Personlighetsstörningar förekommer hos ungefär tio-femton procent av befolkningen, men är betydligt vanligare inom psykiatrin. Man delar upp dem i tre olika kluster: kluster A – udda eller excentriska störningar, kluster B – dramatiska,…