I det hundratjugonionde avsnittet av podden bjuder vi på en mindfulnessövning, inläst av KBT-psykoterapeuten Camilla Kordnejad Karlsson. Den här övningen är bara tre minuter lång och kan göras när man behöver en kort paus, på bussen eller på jobbet till exempel.
I det hundrasjunde avsnittet av podden som görs i samarbete med poddens nya sponsor Ahum, pratar vi återigen om hur man hittar en bra psykolog eller psykoterapeut. Gäst är psykologen Fredrik Sandin som är grundare och vd på Ahum – onlinetjänsten som i höstas fick…
I det hundrasjätte avsnittet som görs i samarbete med poddens nya sponsor Ahum, pratar vi om hur man hittar en bra psykolog eller psykoterapeut. Gäst är psykologen Fredrik Sandin som är grundare och vd på Ahum. Ahum är en onlinetjänst där den som söker psykoterapi…
I det åttiosjunde avsnittet av podden pratar vi återigen om psykodynamisk terapi med psykologen och psykodynamikern Peter Lilliengren. Det här är den andra och sista delen av intervjun och denna gång fokuserar vi mer på skillnaderna mellan kognitiv beteendeterapi (KBT) och psykodynamisk terapi (PDT), och…
I det åttiosjätte avsnittet av podden pratar vi om psykodynamisk terapi. Christian har med sig psykologen och forskaren Peter Lilliengren, och det här är första delen av två i den här PDT-specialen. Psykodynamisk terapi härstammar från psykoanalysen och Sigmund Freud, men har utvecklats mycket de…
I det åttiofjärde avsnittet av podden pratar vi om KBT, kognitiv beteendeterapi. Christian har med sig läkaren och forskaren Pär Höglund, som nyligen gått en KBT-utbildning. Kognitiv beteendeterapi är förmodligen den mest populära psykoterapiformen sedan något decennium tillbaka, både i Sverige och i många andra…