Avsnitt 234: Sömn och sömnstörningar med Markus Takanen (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på https://patreon.com/sinnessjukt *** I det tvåhundratrettiofjärde avsnittet av podden pratar vi återigen om sömn och sömnstörningar. Gäst är Markus Takanen. I den fjärde och sista delen pratar vi bland annat…

Avsnitt 233: Sömn och sömnstörningar med Markus Takanen (del 3)

I det tvåhundratrettiotredje avsnittet av podden pratar vi återigen om sömn och sömnstörningar. Gäst är Markus Takanen. I den tredje delen av fyra kommer vi in på olika behandlingar av sömnstörningar. Vi pratar bland annat om så kallade sömnhygienråd, det vill säga de rutiner och…