Avsnitt 147: Social fobi/social ångest med Eric Bergström (del 3)

I det hundrafyrtiosjunde avsnittet av podden pratar vi återigen om social fobi med Eric Bergström från Ångestskolan. Det här är sista delen av tre av intervjun och här ger Eric er bland annat sina bästa tips för den som har social fobi. ”Här är Eric Bergströms…

Avsnitt 146: Social fobi/social ångest med Eric Bergström (del 2)

I det hundrafyrtiosjätte avsnittet av podden pratar vi återigen om social fobi med Eric Bergström från Ångestskolan. Det här är del två av tre av intervjun och här berättar han bland annat om hur den sociala fobin fick honom att byta namn och varför han…

Avsnitt 145: Social fobi/social ångest med Eric Bergström (del 1)

I det hundrafyrtiofemte avsnittet av podden pratar vi om social fobi (eller social ångest som det också kallas numera) med Eric Bergström. Han föreläser och driver Ångestskolan som bland annat finns på Facebook och sprider kunskap om främst just social fobi. Eric drabbades av social…

Avsnitt 129: Mindfulnessövning – en nära vän 3 min

I det hundratjugonionde avsnittet av podden bjuder vi på en mindfulnessövning, inläst av KBT-psykoterapeuten Camilla Kordnejad Karlsson. Den här övningen är bara tre minuter lång och kan göras när man behöver en kort paus, på bussen eller på jobbet till exempel.

Avsnitt 126: Emotionell instabilitet och DBT med Camilla Kordnejad Karlsson (del 1)

I det hundratjugosjätte avsnittet av podden pratar vi om emotionell instabilitet (Borderline/IPS) och dialektisk beteendeterapi, DBT. Gäst är Camilla Kordnejad Karlsson, psykiatrisjuksköterska och legitimerad KBT-psykoterapeut, och hon intervjuas av läkaren och forskaren Pär Höglund. DBT är en slags anpassad variant av KBT, speciellt utformad för…

Avsnitt 95: Vårdcentralernas vårdcentral

I det nittiofemte avsnittet av podden pratar vi om vårdcentralernas roll i behandlingen av psykisk ohälsa. Christian har med sig läkaren och forskaren Pär Höglund, som bland annat har forskat på sjukvårdsutveckling. När Psykologförbundet undersökte Sveriges alla vårdcentraler 2015, visade det sig att patienterna på̊…

Avsnitt 94: Mindfulnessövning – kroppsscanning 15 min

I det nittiofjärde avsnittet av podden bjuder Christian på en mindfulnessmeditation som kallas för kroppsscanning, denna gång en kortare version än den i avsnitt 29. Den längre versionen är 27 minuter lång och har varit omåttligt populär, men man har inte alltid så mycket som…

Avsnitt 87: Psykodynamisk terapi med Peter Lilliengren (del 2)

I det åttiosjunde avsnittet av podden pratar vi återigen om psykodynamisk terapi med psykologen och psykodynamikern Peter Lilliengren. Det här är den andra och sista delen av intervjun och denna gång fokuserar vi mer på skillnaderna mellan kognitiv beteendeterapi (KBT) och psykodynamisk terapi (PDT), och…

Tillgänglig på: